方想IP属地:山西·运城 发布于4分钟前
动物森友岛”中(🔳)国攀岩队(😴)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(❔)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(🤟)错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(📹)决办法是(🍥)：(🥕)第一，把参赛流程写(xie)出来(🛂)，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着(🔐)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(🗃)先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该(🕺)是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第(🥏)二，掌握(wo)调节心理的方法，适(shi)当增强一些(xie)钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场(❕)总是看不清对手(🦄)，也看(📰)不清(qing)观众，只能看(📵)清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术(shu)动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(🚴)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每(😡)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(⏮)(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🥙)想的速度攀爬是沿着一条直线向(🚤)上，身(shen)体不出(chu)现太大左右摆动，这样肯定最(🙇)快。 ”邓丽娟(📂)的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(🏬)不在一条直线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以(⏪)不借助(zhu)太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到(🧦)顶，女选手由于力量(liang)和爆发力(📨)大多弱(㊗)于男选手，要使用(💻)的岩点(🏼)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
